7 tipů k loučení a vplouvání do nových etap – Inspirace na práci se stresem, emocemi a na psychosomatické a duchovní praxe

Hledáte tipy, jak si zrekapitulovat svůj loňský rok a zacílit své vize na ten nový, nebo jednoduše uzavřít to, co se dělo? Tento článek jsem psala na konci roku 2023, ale využiji ho nyní, protože v čínském kalendáři začal 10.2. rok draka a v Mayském kalendáři nastává nový rok Datla 19.2. A ženy, které se…
Continue reading “7 tipů k loučení a vplouvání do nových etap – Inspirace na práci se stresem, emocemi a na psychosomatické a duchovní praxe”…

Základy emočních stavů & schopnost regulace

Už vás někdy napadlo, proč je občas tak náročné se napojit na vlastní tělo a emoce? Nebo proč naše zdraví dostává zabrat? Klíčem k odpovědím je pochopit, jak funguje náš nervový systém a jak jej přímo ovlivňují prožitky z dětství. Tímto článkem vás srdečně zvu na průzkumnou plavbu. Podíváme se, jak spolu mohou souviset odpojení…
Continue reading “Základy emočních stavů & schopnost regulace”…

Emoční regulace rodičů i dětí

BEZPEČÍ A REGULACE EMOCÍ U NÁS I U DĚTÍ Taky si někdy říkáte, jak v klidu zvládnout některé situace s dětmi, když vás to jednoduše vytočí? Jste po celém dni unavení, těšíte se, jak budete mít chvilku pro sebe a děti ne a ne poklidit ty hračky, které jste je poprosili, aby sebraly a daly…
Continue reading “Emoční regulace rodičů i dětí”…

PŘINESE ROZVOJ EMOČNÍ INTELIGENCE DĚTEM ŠTĚSTÍ DO ŽIVOTA?

Rozvojem emoční inteligence u dětí podporujeme jeho prožívání štěstí, naplněné vztahy a schopnost sebelásky. V článku najdete rozepsané rodičovské styly ve vztahu k rozvoji emocí. Tipy, jak u dítěte podpořit sebevědomí, seberegulaci emocí, empatii a schopnost tvořit si naplněné vztahy. Jak na společné řešení konfliktů, výbuchy vzteku a vědomé prožívání okamžiku. Sebeuvědomění, soustředění a emoční inteligence vedou děti k plnějšímu prořívání života.
Continue reading “PŘINESE ROZVOJ EMOČNÍ INTELIGENCE DĚTEM ŠTĚSTÍ DO ŽIVOTA?”…

4 TIPY, JAK VYUŽÍT SVÝCH EMOCÍ K VĚTŠÍ SPOKOJENOSTI

Křičím. Křičím, protože jsem nevyspaná, protože chci mít víc času na sebe. A zároveň se vidím shora a říkám si, co to vyvádíš, křik nikam nevede. Mluví z tebe touha mít věci víc pod kontrolou, chtít je mít líp uspořádané, zvládnuté. “Hlásí se tvé ego a touha po dokonalosti” Chceš dokonale zvládat aktivity s dětmi,…
Continue reading “4 TIPY, JAK VYUŽÍT SVÝCH EMOCÍ K VĚTŠÍ SPOKOJENOSTI”…

7 TIPŮ KE SPOKOJENÉMU PARTNERSTVÍ

Co se vám vybaví při vyslovení sousloví ‘‘spokojené partnerství’‘? Pár, který je stále zamilovaný, kde plyne láska sice ve vlnách, ale plyne? Obrázek dvou lidí, kteří se snaží vzájemně si pomáhat, podporovat se i v následování individuálních přání? Kteří umí vyjádřit svůj názor, potřebu, emoci bez toho, aby tím druhého zraňovali? Nebo naopak pár, kde…
Continue reading “7 TIPŮ KE SPOKOJENÉMU PARTNERSTVÍ”…

MILOVAT SE A UŽÍVAT SI TO?

Jak často si děláte čas na to, abyste si uvědomili, co opravdu vnitřně potřebujete, cítíte, po čem vaše duše a tělo volá? Máte někdy pocit, že se snažíte udělat všechny kolem sebe šťastné, uspokojit je, ale vy sami se v tom ztrácíte? Vše tak nějak zvládáte, zaopatříte co je potřeba, ale nezbývá už čas na…
Continue reading “MILOVAT SE A UŽÍVAT SI TO?”…