INTEGRACE A ZPRACOVÁNÍ EMOCÍ PRO PREVENCI I LÉČBU NEMOCÍ

Tento text je pokračováním článku Compassionate Inquiry, přístup Gabora Maté . Vzpomínky jsou zachycené nejen ve vědomé paměti, ale i v té emoční. Zjednodušeně řečeno neseme si je uložené v těle (více se o tom dočtete v mém článku o traumatu a nervovém systému). Dokud je nezpracujeme, nezintegrujeme, budou se nám v životě ukazovat jako…

COMPASSIONATE INQUIRY, PŘÍSTUP GABORA MATÉ & VÝCVIK

Lidská duše nechce dostávat rady, být napravovaná nebo zachraňovaná. Touží pouze po tom, aby byla vnímaná – viděná, slyšená a doprovázená právě taková, jaká je. Parker J. Palmer Trauma je na pozadí každé dysfunkce a různého chování a symptomů, nemocí a zmatku. Jeho podstata tkví v odpojení se od sebe samých. CO JE COMPASSIONATE INQUIRY…

LÉČENÍ RANÉHO TRAUMATU A NAHROMADĚNÉHO CHRONICKÉHO STRESU

V předchozím článku LÉČENÍ CITOVÝCH ZRANĚNÍ A HARMONIZACE NERVOVÉHO SYSTÉMU jsme si ukázali, jak jsou lidé, kteří neprožili rané trauma a mohli si v dětství vybudovat stabilní nervový systém, schopni čelit akutnímu stresu. Dovedou se vyladit do klidového režimu mnohem rychleji než jedinci, kteří takový pevný základ nemají. Pokud k vytvoření rané citové vazby nedojde, často nervový systém v reakci na stresové situace místo…

LÉČENÍ CITOVÝCH ZRANĚNÍ& HARMONIZACE NERVOVÉHO SYSTÉMU

V našem každodenním životě se často přetěžujeme neustálou aktivitou. Někdy je to silným tlakem na výkon z našeho okolí. Moderní rodičovství se prakticky už vůbec nemůže spolehnout na podporu komunity. Na místo toho žonglujeme s povinnostmi v práci, v domácnosti a do toho jsme ještě bombardováni informacemi ze všech stran. Může to být celkem vyšťavující.…

ODPOJENÍ OD VNÍMÁNÍ TĚLA & TRAUMA & CHRONICKÁ ONEMOCNĚNÍ

JAK TRAUMA OVLIVŇUJE FUNGOVÁNÍ NERVOVÉHO SYSTÉMU V předchozím článku o ZÁKLADECH EMOČNÍCH STAVŮ& SCHOPNOSTI REGULACE jsme se bavili o tom, proč je důležité se hlouběji zabývat vlivem traumatu na naši schopnost přesně vnímat nebezpečí. V podstatě jde o to, že když se do hry zapojí trauma, může dojít k narušení našeho vnitřního “poplašného systému” pro…

Základy emočních stavů & schopnost regulace

Už vás někdy napadlo, proč je občas tak náročné se napojit na vlastní tělo a emoce? Nebo proč naše zdraví dostává zabrat? Klíčem k odpovědím je pochopit, jak funguje náš nervový systém a jak jej přímo ovlivňují prožitky z dětství. Tímto článkem vás srdečně zvu na průzkumnou plavbu. Podíváme se, jak spolu mohou souviset odpojení…

5 tipů, jak sobě i dětem pomoci s emocemi

Už zase brečíš? Proč se zas vztekáš? To nemyslíš vážně, ovládej se! Prosím tě, nebul, vždyť se nic nestalo. Ale prosím tě, nedělej z komára velblouda. Vzmuž se, chlapi nebrečí! Maminka nemá ráda smutné holčičky. Jaká prohlášení ohledně emocí jste slýchávali v dětství vy? Víte, že je dobré nechávat děti emoce prožít, a přesto občas…